Ku saabsan fikradaha iftiinka dayrka, hoos waxaa ku yaal xoogaa fikrad ah oo aan kula wadaagno.

1. Hubi socod ammaan ah habeenkii. Isticmaal nalka boostada ama nalalka tallaabada si aad u iftiimiso jaranjarada. Wixii jaranjarada aan caadiga ahayn sida sawirka hoose, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho nalalka dhejiska tallaabooyin kasta oo kala duwan si aad u hubiso in jaranjaro kasta la arkay.

Jidka siman, isticmaal nalka boostada dhawrkii mitirba. si ay ammaan u tahay dadku inay arkaan waddada.

2. Tixgelinta aragtida quruxda badan ee dayrka.

U adeegsiga laydhka iyo nalalka daadka ama kor u qaadida nalalka geed gaaban ama geedaha dhaadheer.

waxaa naloo horseeday warshad nalal oo noocyo badan oo nalalka deyrka ah ee hogaamiya, waxay ku siin karaan noocyo nalalka beerta ee hogaamiya. ku soo dhawow inaad nala soo xiriirto tayo wanaagsan iyo qiimo wanaagsan.